长途飞行可能很艰难，但通过适当的准备，你可以让它们变得愉快。了解10个确保顺利长途飞行的基本提示。
由于糟糕的食物、无聊和缺乏睡眠，长途飞行可能具有挑战性。通过良好的准备，您可以使您的旅行更加愉快。以下是确保长途飞行顺利进行的10个提示。
选择合适的座位非常重要。提前预订，并使用SeatGuru等工具查找具有额外腿部空间且远离卫生间等繁忙区域的座位。
在飞行前下载电影、电视节目、书籍和播客。带有背光的电子阅读器非常适合在弱光下阅读。
带上充电宝和充电线。确认您的座位是否有电源插座或USB端口，并准备好一个充满电的充电宝。
飞机上的食物质量不一。带上您喜欢的零食或家里准备的餐食，遵守液体限制和海关规定。
在您的手提行李中包含必需的药品，如止痛药、抗腹泻药、鼻喷剂、眼药水和任何处方药。
穿宽松的分层衣物，以适应机舱温度的变化。方便安检和在机上舒适的鞋子是理想的选择。
机舱内的空气很干燥，所以要多喝水。带一个空瓶子，在通过安检后装满，避免摄入过多的咖啡因和酒精。
长时间坐着会感到不适。定期站起来、伸展和在机舱内走动，以改善血液循环和减少僵硬。
考虑使用颈枕、眼罩和降噪耳机。在使用任何睡眠药物前请咨询医生。
携带旅行装的洗漱用品，如牙刷、牙膏、面巾和保湿霜，在飞行中段进行清洁。
长途飞行不必不舒服。通过遵循这些提示，您可以让您的旅程更愉快，并神清气爽地到达目的地。旅途愉快！
